Phoenix Coaching

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Le détail de la méthode utilisée dans le programme

méthode

holistique

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Je m'explique...

Découvre un coaching sportif unique qui inclut des exercices de développement personnel liés aux problématiques que tu rencontres :

- Une motivation fluctuante

- Un manque de temps permanent

- Une charge mentale trop lourde

- Une confiance en toi fébrile

- Une gestion difficile de tes émotions...

Mon objectif principal est que les habitudes de vie plus saines que nous allons mettre en place ensemble perdurent bien au-delà de la durée de l'accompagnement.

Je te propose de profiter de ma passion pour le développement personnel et des centaines d'heures que j'ai passées à me documenter, lire, regarder des vidéos, assister à des conférences et échanger avec des professionnels du domaine.

Ce que je t'apporte, c'est une sythèse simple et efficace ponctuée d'exercices rapides vers un mode de vie plus sain.

Concrètement, que vas-tu trouver dans mon accompagnement de 12 semaines :

- Un programme sportif qui te correspond (3 séances par semaine)

- Des vidéos optionnelles d'étirements et de mobilité (1 séance par semaine)

- Des conseils en nutrition et en gestion des repas faciles à mettre en place

- Des audios de méditation guidée et de détente

- Des exercices concrets de développement personnel

- Un coaching bienveillant et adapté à TES besoins

DECOUVRE L'OFFRE

La méthode holistique

L'approche holistique consiste à avoir une vision la plus globale possible de ta problématique. C'est-à-dire prendre en compte les dimensions physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Le coaching consiste en l’accompagnement d’une personne vers son objectif. Je suis là pour t'aider à trouver tes propres solutions pour atteindre ton but.

Cette façon d’évoluer convient aux personnes qui souhaitent avancer et poser des actions concrètes et mesurables dans le temps, sur une période définie à l'avance.

Ce n’est ni de la thérapie, ni de la médecine, je m'attache au « comment » quand le thérapeute lui s’intéresse au « pourquoi ».

Je demeure toujours dans ma posture de coach, je guide, mais je n’impose jamais.

Le coaching holistique s’intéresse avant tout à l’être que tu es dans sa globalité.